Если сны тебя пугают, значит, в жизни что-то не так
Это утверждает вице-президент Международной ассоциации по исследованию
сновидений Стэнли Криппнер
Светлана
КУЗИНА, E-mail: kuzina@kp.ru —
06.06.2003
Треть своей жизни человек спит. И видит сны. Вполне возможно, что на «просмотр» сновидений мы
тратим больше времени, чем просиживаем у телевизора. А что мы знаем об этих
загадочных ночных «картинках» и «видеороликах»? Откуда они беруться?
Эту тайну и пытается разгадать известный американский сомнолог.
- Интересная у вас профессия...
- Исследование снов? Непривычно звучит?
- Ага. Как название фантастического романа.
- Тем не менее это реальность. Изучая сны, можно понять их носителя,
конкретного человека.
Я задыхаюсь от женщин
- В России вы тоже толкованием снов занимаетесь?
- Я прилетел в Москву на три дня, чтобы провести семинар на тему
«Использование снов для изучения личной мифологии». Чтобы было понятно, иногда
это понятие - личная мифология - называют системой убеждений.
- Пример, если можно...
- Ко мне в Сан-Франциско ходил очень интересный пациент, молодой человек, у
которого не ладилось с девушками. Каждый раз, когда он начинал с ними
сближаться, сразу помимо своей воли делал какие-то глупости: оскорблял, не
приходил на свидание. Он был в отчаянии, потому что не понимал, зачем все это
делает. Я предложил ему записывать свои сны. Однажды молодому человеку
приснилось, что он находится в своем доме и спускается в подвал. Заметьте, одно
это уже важный образ, указывающий на то, что сновидящий спускается в глубины
своей психики. В подвале он услышал, как кто-то плачет. Увидел маленького
мальчика с пластиковым пакетом на лице. И молодой человек в ужасе проснулся.
«Какая самая яркая эмоция была в этом сне?» - спросил я его.
«Ощущение удушья!» Оказалось, что у парня была мать - алкоголичка. Однажды она
заявила: «Мне надоело слушать, как ты плачешь!» - и натянула ему на голову
пластиковый пакет. И мальчик чуть не умер от недостатка воздуха. Тогда он
поклялся себе, что никогда не будет плакать. Эта клятва привела к тому, что он
вырос с зажатыми эмоциями. И каждый раз, когда у него возникал интерес к
женщине, подсознание устраивало так, что он отталкивал эту женщину. Его личный
миф говорил: «Женщина рядом - ты задохнешься. Прочь от нее!»
- У нас иногда это называют установкой...
- Мне потребовалось время, чтобы дать ему новую, как вы говорите,
установку. А расшифровать суть его личной трагедии, которая иначе длилась бы
всю жизнь, помог сон.
Петух - к наследству
- Хорошая история. Но вы мне все равно напоминаете ходячий русский
сонник, в котором сказано, что увидеть во сне петуха означает попасть под
подозрение, а если он вдруг еще и несет яйца, так это к наследству. Извините,
конечно...
- Ничего. Кстати, сонники существуют во множестве культур.
- И как вы к ним относитесь?
- У этих книг слишком простые интерпретации. Вдобавок люди, которые верят в
сонники, зачастую занимаются самогипнозом. Они зацикливаются на том, что
предсказала книга, и сами себе таким образом «делают» судьбу. Вот вам что
обычно снится?
- Стыдно признаться - ничего.
- Так не бывает.
- Правда. Я подруге своей завидую. Она и цветные сны видит, и летает по
ночам. Может, женщинам вообще сны лучше даются?
- Кое-какие различия в снах, которые видят мужчины и женщины, есть.
Женщинам чаще снятся сны о доме, мужчинам - работа и события вне дома. Но
красота и яркость их не зависят от пола спящего. А в
детстве вам что снилось?
- Кошмары.
- Ну, тогда сейчас ваш мозг защищает себя от плохих сновидений. Это
нормально для человеческого мозга - блокировать сильные отрицательные эмоции.
Крик муэдзина придуман во сне
- Скажите, различия в религиях сновидящих имеют различия? К примеру,
видят ли в исламских странах кардинально другие сны, нежели в России?
- Хороший вопрос. Исламские сны еще не изучались. И - говорю вполне
серьезно - это замечательная тема для исследований. К слову, в Коране много
упоминаний о снах. Сама история ислама наполнена вещими снами. Так, одному
правоверному приснилось, как следует собирать народ на молитву. Он увидел, что
не надо использовать колокол, как у вас в православии, или, допустим, раковину,
как в некоторых островных религиях. А надо просто
подняться на возвышение и оттуда кричать. Правоверный рассказал свой сон
Магомету и отсюда пошел нынешний обычай: муэдзин восходит на минарет и оттуда
сзывает верующих на молитву. Вообще было бы интересно сравнить сны женщин, уже
вышедших из-под влияния ортодоксального ислама, и женщин в чадре. Думаю, они
должны быть разными.
- Как заставить себя видеть сны?
- А вы их и так видите, просто не запоминаете. Попробуйте несколько вечеров
перед сном проделать такое упражнение. Кладете рядом с постелью карандаш с
бумагой или диктофон. Ложитесь в постель и произносите: «Сегодня ночью я увижу
сон и запомню его, прежде чем проснусь...»
- Надо попробовать. А как отличить важные сны от ничего не значащих?
- Из всех ваших снов самый значимый тот, который вызвал самое сильное
переживание. Допустим, моему пациенту приснилась комната, и он проснулся в
тревоге. Я заставляю его думать: что у него может означать такая комната?
Личную жизнь? Состояние дел на работе? Мысли, которыми он живет? И когда это
выяснено, от интерпретаций пора переходить к выводам. Если чувствуешь, что это
твоя рабочая комната, значит, надо произвести какие-то изменения на работе, и
так далее.
- Но как проверить, правильно ли ты понял свой сон?
- Тоже элементарно. Меняй свою жизнь, пользуясь указаниями снов.
- Ничего себе - «элементарно»!
- ...Если и сны после этого изменились, все в порядке. Но если сны
по-прежнему тебя пугают, значит, ты что-то не так понял.
ИЗ ДОСЬЕ «КП»
Стэнли Криппнер, профессор психологии Института Сейбрук (США). Возглавлял
Центр детского развития университета Кент и лабораторию исследования снов
медицинского центра Маймонидов. Автор книг «Телепатия во сне», «Сновидения и
творческий подход к решению проблем».
КСТАТИ
Сны имеют важное значение в истории науки и искусства. Так, русский химик
Дмитрий Иванович Менделеев во сне увидел принцип построения своей знаменитой
периодической таблицы элементов.
Английский поэт Сэмюэл Тейлор Колридж во сне сложил одно из самых лучших своих
произведений - «Кубла Хан».
Писателю Роберту Льюису Стивенсону приснился сюжет «Джекиля и Хайда», а
итальянскому скрипачу и композитору Джузеппе Тартини - музыка «Дьявольских
трелей».
|